view-top

03월 01일 (음식 839kcal, 운동 75kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

839/ 1166

75/ 194

성공
(208)

아침식사 : 220kcal (26.22%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
[풀무원]식물성 유산균 (1회분, 150g) 110kcal

점심식사 : 25kcal (2.98%)
딸기 (10개, 100g) 25kcal

오후 간식 : 195kcal (23.24%)
[Maeil]우유속에 딸기과즙 (1회분, 310g) 185kcal
[풀무원] 레드비트 당근 (1회분, 25g) 10kcal

저녁식사 : 399kcal (47.56%)
이마트 새우볶음밥 (1회분, 210g) 310kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal

운동 : 75kcal
플랭크 (20초) 2kcal
보통 걷기 (60분) 73kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 01일 (음식 1124kcal)

다음글 02월 28일 (음식 971kcal, 운동 273kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동