고 비만이며, 내장지방 수치가 높아서 천천히 감량중입니다.
그러다 보니, 몸이 전체적으로 조금씩 빠져서, 옷사이즈는 줄어든걸 느끼는데 눈비디는 변화를 모르겠더라구요 ^^
이제야 조금씩 달라지게 (제눈에는) 보이는 듯 합니다.
제가 최근 2월초 휴대폰 고장으로 그전까지 다신 자료를 다 잃어바린 바람에 인비디 측정했던 날짜로 비교해봅니다.
체지방 2.3kg 감량했고 앞자리 숫자가 7로 바뀌었어요
(작년 7~8월에 9자로 시작했었어요 ㅎ)
사실 저는 위의 수치들도 중요하지만..
저 자신에게 칭찬해주고 싶은건 아래 내장지방 수치입니다.
슬슬 정상 범위로 들어갈 기미가 보이기 시작하네요.
이번달 인바디때 100이하가 되어있길 기대하며(안되면 다음달에 혹은 그다음달에 ^^)
아직도 현재 '조금씩 하지만 꾸준히' 다이어트 진행중인 황금향이였습니다
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