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03월 04일 (음식 1375kcal, 운동 101kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1375.5/ 1722

101/ 287

성공
(161)

아침식사 : 57kcal (4.14%)
딸기 (1개,20g) 5kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal

점심식사 : 409kcal (29.73%)
바나나칩 (건바나나) (1봉지,60g) 289kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g) 120kcal

오후 간식 : 448kcal (32.57%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
딸기 (4개, 80g) 20kcal
오렌지 (1/2개, 98g) 65kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal
[엠바레] 밀크카라멜 (5회분, 65g) 220kcal
[노브랜드] 자몽차 (1컵, 20g) 52kcal

저녁식사 : 462kcal (33.55%)
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal
오곡밥 (1공기,210g) 311kcal
갈치구이 (1/2회, 50g) 96kcal

운동 : 101kcal
다신 트레이너 (0분) 101kcal

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