운동선수의가벼운몸을위해도와주세요ㅠㅠ!!😢😇
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저도 미국에서 축구하는 여선수인데요ㅎㅎ 몸무게 줄인다고 살 빼면 축구할때 체력이 줄더라구요.. 저도 그래서 지방은 줄이되 다리와 배 근육을 키우는 거 하고 있어요. 아무래도 축구는 뛰어다니는거라 다리 근육이 중요하고 체력 정말 중요하더라구요. 무조건 살빼려고 하지 마시고 근육을 늘려보세요~~
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