다이어트

평소 활동량 기준

칼로리 진단받을때 평소활동량 설정시
간단한 운동과 적당한운동 (2단계3단계)의 차이가 뭔가요? 주1회 필라테스요가 평소 만보걸으면 어느단계 설정해야하나요

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