다이어트

변비 있으신 분들 요거트에 치아씨드 넣어서 드셔보세요

다신다이어터

Ekgbsk
2017.03.13 04:38 | 조회수 486 | 좋아요 2

다이어트 하다보면 변비 오는 분들 계시잖아요ㅋㅋ
치아 씨드가 참 좋아요.
물에 불렸다 먹거나 셰이크에 넣어 먹어도 좋지만
먹어보니 가장 편한 건 무당 무첨가 요거트에 한두스푼 넣고
같이 먹으면 제일 간편하더라구요.
치아 씨드 몸에도 다이어트에도 좋고 하니 함 드샤보세요.

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댓글 (8)

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유잔디
|03.15 20:43

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치아씨드 잊고있었는데ㅠㅠ 찾아서 내일 먹어야겠네요.

99999해
|03.15 13:20

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꿀팁 감사합니다~

먹지말라구
|03.14 23:44

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감사합ㄴ당

뽀끌마눌
|03.14 21:51

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오트밀 햄프씨드 치아씨드 카카오닙스 아몬드7알 마퀴베리에 수제요거트 넣어 아침식사 대용으로 먹고있어요. 배부르고 다이어트에 효과있는거 같아요~

디저트매니아
|03.14 18:18

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강추해요

초봉봉
|03.13 23:22

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오 저도 그렇게 먹어요 은근 포만감 많이 오더라구요 ㅎㄹ

살빠지면미인
|03.13 21:45

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굿정보👍

12월19일
|03.13 20:43

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오! 꼭 먹어볼게요!

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