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30일도전 후기

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몇일전 사진이긴한데 체중 좀 더 줄었지만
사진 크게 차이 없어서 올려요

사진상으로 2.9키로 줄었어요

이번 야식참기는 첫달보다는 좀 잘 지켜졌네요
7시 넘기면 좀 불편하고
아무래도 실패하는 날은 약속있고 하면서
고칼로리 먹는 날이기도 했구요

쨋든 이제 저녁은 가볍게 일찍 끝내는게 몸에서도 익숙해졌어요

플랭크는 스미홈트하느라 겸사겸사하는데
3분 넘어가는 마지막주는 넘 힘든.. ㅎㅎ
그래도 전신운동이라 그만큼 몸에는 좋은것 같아요



20161109 도전리스트 추가

be_slim님이 성공한 30일 도전

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댓글 (16)

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