다이어트

유학생활로 찐 10키로 걷기로 뺏어요

다신다이어터

쪼인아
2017.03.22 16:02 | 조회수 1,243 | 좋아요 4

유학생활로 초콜릿 맥주 등 식습관이 바뀌면서 10키로가 쪘어요

매일 1시간 이상씩 걷고 (비가오나 눈이오나 매일이요)
양파즙 하루에 아침점심저녁으로 마셨어요
6시이후로 아무것도 안먹고요

기간은 6개월 걸린 것 같네요
원래대로 돌아오긴 했는데 여기서 더 빼고싶어서 도전중입니다 ㅜㅜㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 치느님 칼로리

다음글 팔뚝살 심각 하게 안빠지신다면..

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

헤네치아
|03.25 22:48

신고 0 공감 0

정말 대단하시네요

C코코
|03.24 08:28

신고 0 공감 0

매일하는 그 꾸준함이 정말 대단하십니다👍🏻
6시이후로 아무것도 안먹기도 정말 쉽지않은건데! 대단대단👍🏻👍🏻
근력운동과 병행해서 꾸준함만 더해진다면 목표의 날까지 금방이겠는걸요?^_^

나로하지
|03.23 11:10

신고 0 공감 0

저도 걷기 하는 중인데
빨리 살이 빠졌으면 좋겠어요

싸펑
|03.23 10:17

신고 0 공감 0

대단하세요!

괌곰하트
|03.23 07:37

신고 0 공감 0

걷기 대단해요

정국아!
|03.22 23:16

신고 0 공감 1

대단해요...꾸준히 하는게 역시 효과가 좋군요

뀹뀹이
|03.22 20:29

신고 0 공감 0

부단히 노력하셨네용

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동