두번째 후기 쓰러 왔어요♥

이날은 제가 조립식 서랍장 4개 주문해놓은게 와서
혼자서 3시간넘게 조립을 해서...
몸이 좀 많이 피곤하더라구요

조립 땜에 팔도 아프고 무거운거 들고 배치하느라
허리도 아프고...
드라이버 많이 써서 손도 물집생겨 터지고 아프고 ㅜㅜ

그래서 운동을 쉴까 고민하다가
유산소만이라도 하고 와야지 하고 헬스장을 갔네요

오늘은 근력은 안할거라서 헬스장 가기전에
마그맥스 1정을 먹고
리얼아미노워터까지만 먹기로 했어요

첫번째 때는 체리맛을 먹었는데 오늘은 레몬맛 도전★

샤라라 예쁘게 타져라~★

레몬맛도 영롱하게 예쁜색을 띄네요♥

요 아이 체리맛보다 더 제 취향이더라구요

맛있는데다 상콤하기 까지 해서
마시면서 뛰는데 행복하더군요(레모나맛?)

완전 취향저격 ㅜ.ㅜ!!!!♥

이날 피곤하기도 했고 배가 고프기도 해서
오래할 생각은 없었는데

리얼아미노워터 때문인지 런닝을 뛰는데
몸이 가볍더라구요...

원래 근력을 하고 런닝을 했었는데

오늘은 근력을 안해서 힘이 난걸수도 있지만

다른때도 런닝만 할때 이렇게 힘이 나지않았었는데?

저는 런닝머신 그냥 걷는게 아니라 천천히 걷는것 빨리 걷는것
달리는것 다 하는 인터벌 런닝을 하거든요

보통땐 달리는 속도를 7.8~8.2까지밖에 못했었는데
이날은 8.6~9.0까지 달리고

평소보다 5분을 더 하고 내려왔어요 ㅋㅋㅋ

그러고 아침 마다 화장실 다녀오고나서 몸무게를
재서 다음날 재봤더니 0.8키로가 빠져있네요 띠용 ...

평소보다 덜 먹은건 아니었는데
조립한다고 3시간 넘게 노동하고 ㅋㅋ
달리는 시간 까지 늘렸더니
운동이 천칼로리가 넘었더라구요
(가구조립은 집안청소 3시간으로 등록했어요 ㅜ.ㅜ)

흐흐... 3월 마지막 날까지 몸무게가 40대로 넘어갔으면
더 좋았겠지만 충분히 빠진거 같아 만족이네요

4월에도 다들 홧팅하시고

또 후기 갖고 돌아올게요^^

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