오늘 아침식사는
헬로데이 오트밀시리얼 "포커스"
⛦기억력과 집중력⛦에 좋은 포커스!
통곡물, 통귀리, 섬유소 가 가득하기 때문에
비타민B1, 마그네슘이 주 영양소라고 하네요😊
요즘 시험기간인데 자주 먹어줘야겠어요ㅎㅎ
그림 보면 딸기도 들어있는것 같아요!
열량ㅡ198kcal
탄수화물ㅡ29g
(당류ㅡ9g)
단백질ㅡ4g
지방ㅡ7g
나트륨ㅡ75mg
열량은 "핏"보다는 조금 높은데, 아마 동결건조딸기가 많이 들어있어서가 아닐까 싶어요:)
"포커스"가 "핏" 보다 나트륨 함량은 훨씬 낮네요!!
🌸🌸🌸먹는후기🌸🌸🌸
직접 만든 ⚱수제요거트에, 🌾오트밀시리얼과 🍓딸기, 🍒아이스베리를 토핑해봤어요!
콕콕 박힌 딸기후레이크 보이시나요?? 예쁘기도 한데, 덕분에 맛도 좋았어요bb😍
우선 딸기 후레이크 입자가 굉장히 커서 먹는 내내 입이 즐거웠구요, 딸기 본연의 향도 많이 나서 고소한 시리얼과 잘어울렸어요:)
어제 먹어보니 시리얼 양이 상당히 많구 포만감도 충분해서 한봉에 토핑까지 올려먹으면 너무 배부를 것 같더라구요~
아침식사니깐, 가볍게 반 봉(25g) 만 사용했어요ㅎㅎ
무가당 수제요거트에 베리만 섞어먹으면 맛이 심심할수 있어요
그런데 요 후레이크와 건조딸기가 계속 바삭바삭 씹히면서 달콤고소한 맛을 내주니 너무너무 맛있더라구욤!😁
✔헬로데이오트밀시리얼 "포커스"가 좋은이유
➡비타민B1과 마그네슘 함유
➡집중력과 기억력에 도움
➡동결건조딸기의 입자가 커서 맛도 향도 good! 고소한 시리얼과 잘 어울림
➡요거트에 넣어도 바삭바삭한 식감
➡낮은 나트륨함량
➡반봉만으로도 충분한 포만감
👉인스타공유
1
