어제 아침에 일어났더니 얼굴이 마취주사 맞은것처럼 얼얼하고 부어있어 병원에 갔더니 혈관부종이라고 하네요ㅠ 그것때문에 어제는 운동을 못하고 휴가내고 쉬었습니당...약먹고 거의 회복단계로 돌아와서 오늘 퇴근 후 다시 운동 시작했어요^^
마그맥스 한알이 10kcal밖에 안돼요~
하는역할에 비해 정말 칼로리는 무시할정도로 낮더라구요~😄 이쁜것은 이쁜짓만 한다더니~ ㅎㅎ
일단 운동 전 한알 먹어주고 사이클 시작했습니당~~
내가 너무 좋아하는 리얼아미노워터~♡♡
요건 체험이 끝나고나면 따로 구입해서 먹을 예정이예요~
요것도 한포에 25kcal~~♡♡
열일하지만 칼로리는 정말 낮다는~~😁
하루쉬었다고 벌써 운동하는게 힘들게 느껴졌는데 워터마시면서 힘내서 했습니당~~^^
제가 근육운동은 마일리사이러스하체운동 17분짜리하나하고 강하나스트레칭으로 마무리를 하는데 좀 약하다싶어 마일리사이러스의 복근운동에 도전해봤는데 힘든게 문제가아니라 버티지를 못해요ㅠ
다리가 허공해서 있어야하는데 그냥 내려와요...
그래서 계속 실패했는데 그래도 계속 도전해봐야겠죠?😅
오늘도 운동완료 후 패스트리커버 얼른 한포타서 마셔주었습니당~ 이제 한포 남았는데 너무 아쉬워요~
근육운동을 더 많이 할걸 그랬다는...
남은 체험기간동안 열심히 해서 좋은 마무리 하도록 할께요^^
