다이어트

원래하비족이라서 상체는 그나마 살쪄도티안낫는데 몸무게 63.8찍고 복부비만이란판정받은뒤로 경악... 정신차렷어요ㅜㅜ15일정도변화사진임!! 다여트한지 두달지나고 세달째인 한달동안 늦장부리기시작...2달동안 58겨우찍고 한달 유지하다가 오늘부터 다시 시작합니당 하체위주로운동중인데 복부가 티가마니나길래 사진투척!!!! 일주일에-1감량 다시시작할께요!!

제나앙마
|01.12 21:33

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저도 지금 62키로인데 59까지가는게 정말 힘드네요 ㅜㅜ

마이썬49kg
|01.12 13:31

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오키쌤 홧팅해요 !!!! 저도 다시의지를불태울께용 !!!

마이썬49kg
|01.12 13:30

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바로서기 하체쪽운동만하느라 ㅜㅜ 복부는 기본만잘지켯어요 !! 식단조절잘햇고 천천히묵기 배에 계속 힘주고다니기 바른자세로잇기 스트레칭 !!! 따른운동없이 매일저렇게지켯더니 겉으로 정리된것같아요 ㅋ 정말 미세하게 조금씩조금씩변해요

오키쌤
|01.11 22:55

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아..저는아직멀었네요ㅜ
님도더욱더힘내시길바래용~♡♡♡

바로서기
|01.11 22:14

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운동 어떤거 했는지 좀 알려주세여

마이썬49kg
|01.11 20:29

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돼지 아니야 저는아무것도아니죠ㅜㅜㅋㅋ 우리홧팅해요!!!천천히꾸준한사람절대못이겨요

마이썬49kg
|01.11 20:03

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뀨뀨옒 얼마나심행는지말도못해요ㅋㅋ여자라서힘들어요

마이썬49kg
|01.11 20:03

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서준마더 우리애기어무니들이 징짜 힘들어하더라구요ㅜㅜ내주위만해도..같이빳팅해요!!

마이썬49kg
|01.11 20:02

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임추 하비가심해서 하체위주로하느라 따로 운동한건없구용 일단 식단조절은 기본일테고 ㅜㅜ 배에힘주고 다니기 바른자세유지 스트레칭 하루도안거르고햇더니 라인이살아나네용 !! 복부운동은 하체 그나마빠지면하려구용ㅋ

마이썬49kg
|01.11 19:59

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앵두찌 잉...아직드라마틱하지는않지만ㅋㅋ

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