🎆정말 체력증진이 맞네요! 새벽에 한시간반
저녁에한시간 헬스장 출첵하고
저녁30분동안 줄넘기천개씩하는데
체력의 기본은 회복력이죠!!
운동후 다음날 완전 쌩쌩합니다!!
패스트리커버 덕분에 활기찬 2주였네요
*즐겁게 운동할수 있어서 감사했습니다
🎉아미노산워터로ㅡ 수분공급뿐아니라 맛도 눈도 즐거웠습니다 이제품도 대박입니다
아주 회복과 에너지가 넘치게 도움이 됩니다
*맛도 너무좋아요
어제줄넘기 천개와 새벽 한시간 근력했네요
아침 식사로 프로틴바를 섭취했는데
늦게 잠을 잤는데 덜피곤합니다 초코의 힘!!!프로틴의 힘 이겠죠!!!
계속 만보 걸었넹~^^♥
딸이랑 같이 줄넘기도 하고 ~~~체력이 확실히 증진 되었네요 파워에너지 충전 맞습니다
*몸무게가 2kg빠진것은 저녁밥으로 프로틴바만 먹었구 운동하면서 식단도 하니깐 줄었네요
인바디 올리도록 하겠습니다ㅡ 근육량 오른것이 정말 기뻐요~~^^♥
🎉앞으로식스팩을 구입해서 꾸준히 마셔볼 계획입니다
1kg근육량이 늘기위해서 남자들은 벌크업으로
10kg찌우고 그걸 근육으로 전환한다고 트샘이 애기하시네요
근육량 1kg아주아주 잘했다고 칭찬들었네요ㅡ
체지방은 2키로 빠지고 감사합니다 ㅎ
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