다이어트

인생 최저몸무게 찍었어요! (1000kcal 도전후기)

다신다이어터

다롱천사 1 1 1 1 1 1
2017.04.13 21:38 | 조회수 15,696 | 좋아요 12

지난 주 4개의 도전에 이어,
제 5번째 식단 도전인 하루 1000칼로리 도전을 완료하였습니다~~ 짝짝짝

그리고 제가 드디어 ㅠ ㅠ초6때이후로 살면서 평생 본적없던 인생 최저몸무게를 찍었어요!!
(근데 상하체비율이 안맞아서 무게에비해 많이나가보입니다😂😂)

키는 158cm입니다~~!

도전 전 3월중순 = 49.7 kg

도전 후 4월중순 = 46.7 kg 입니다!

●●●●●피드백●●●●●

도전 1000kcal 진행하면서 느낀점

장점 : 단언컨데, 현재 다이어트 하고있는게 체중감량이 목표라면 모든 도전중에서 가장 빠르고 큰 효과를 볼 수 있는 도전이라 생각합니다. 이거 건강한식단으로 3개월 도전성공하면 아마 누구라도 ...쑥쑥 빠질 듯 싶어요!

단점 : 저 스스로 칼로리에 너무 집착하게 만들어서 그게 안좋았던 것 같습니다. 칼로리는 참고용 숫자일 뿐, 영양성분과 하루 필요 영양소, 무엇을 어떻게 먹는지도 중요하다고 생각합니다!

다롱천사님이 성공한 30일 도전

30일 1,000kcal 식단

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 건강한 다이어트 시작!

다음글 플랭크&다이어트 8키로 감량 후기

댓글 (111)

등록순｜최신순｜공감순

jsa2620
|04.05 22:55

신고 0 공감 0

와 진짜 자극받고가요!!

ssonya
|05.11 01:47

신고 0 공감 0

우왕...저두 인생 몸무게 찍고싶네요!! 다시 도전해야겠어요!!

손나챈
|05.03 17:33

신고 0 공감 0

멋지세요!

dhr7653
|04.24 00:47

신고 0 공감 0

49키로도 충분히 날씬해요!!부러워요ㅠ 한달만에 하신건가요??

샤랄라라라♡
|04.23 04:53

신고 0 공감 0

대단하세요!!!저에겐 꿈의 몸무게네요^^

여름썸머
|04.22 22:53

신고 0 공감 0

몸매 너무 예뻐요

망개찹쌀떡
|04.22 19:15

신고 0 공감 0

히익 정말 탄력있게 잘 빼셨네요ㅠㅠ

so777
|04.22 15:26

신고 0 공감 0

부럽다

Arrrrm
|04.22 13:43

신고 0 공감 0

으아 너무 예쁘네요ㅎㅎ고생많으셨어요!

realllgayoung
|04.22 12:21

신고 0 공감 0

기간은 얼만큼 잡으셨어요??

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동