다이어트

하루식단

아침-새송이버섯1개,팽이버섯반개,상추

점심은 못 먹구 저녁을5시에 먹었어요
저녁-돼지간장주물럭(3명이서 먹었어요~)
채소쌈,치즈닭갈비

어제오늘 난리났네요ㅜㅜ
살 많이뺏으니 주말은 조금 먹을래요😅

이전글 감량 70일차 식단

다음글 오늘 저녁은 간단히!!

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top