view-top

3.3~4.16 (76.3Kg~69.2Kg) 46일동안 7.1Kg 감량!

view-사진

3월은 쉽게쉽게 좀 빠졌어요! 그러다가 마지막주는 좀 리프레싱 기간이라 자유식 먹었어요ㅋㅋㅋ항상 다이어트 식단은 아침에 팽이버섯 볶음, 닭찌,파프리카,바나나 먹고 조금씩 메뉴 바꿔서 먹었어요.

3월마지막주는 자유식을 해서 2키로가 다시...찌드라구요ㅎ 그래서 다시 70으로 복구해두고 생리기간에는 진짜 배도 붓고 운동도 못할정도로 아퍼서 생리기간엔 안빠지드라구요ㅠ 근데 생리끝나자마자 여행갔다오느라 엄청 먹었는데도 앞자리수가 바껴있드라구요!!운동을 확실히 하니까 먹어도 크게 몸무게 변화는 없는거 같아요(운동의 중요성) 기분좋게 저는 저는 목표 46Kg를 향해 7월까지 달리겠습니다 빠샤~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 17일

다음글 다이어트 시작!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동