안녕하세요!
항상 매일두유랑 헬로데이 오트밀 씨리얼을 그냥 간편함이라는 장점을 살려서 먹곤 했는데요,
인스타그램에 고구마빵이 많이 올라오더라구요!
그래서 저도 먹어보고 싶다는 마음에 매일두유와 오트밀 씨리얼을 이용해서 만들어 보았어요~ 😊
준비물:
👉고구마 100g
👉계란 1개
👉매일두유 9989 ❤️
👉견과류 조금
👉헬로데이 오트밀 씨리얼 ❤️ (사진에는 포커스지만, 실제로는 핏을 사용했어요)
정말 별거 없지용?
아침에 먹다 남은 고구마를 이용한거라 부족해보여서 단호박이랑 같이 쒝킷쉑잇
포크로 고구마를 으깨주세요~
소중한 헬로데이 오트밀 씨리얼은 아껴먹어야 하니 통에 덜어놓고 먹을만큼만 사용하기 히히
그릇안에 으깬 고구마, 매일두유, 계란을 다 섞어 넣은거예요~
다른 블로그 글을 보니 계란 흰자만 따로 빼서 머랭을 쳐야한다던데,, 하는법을 몰라서 그냥 노른자 흰자 다 섞었어요 ㅎㅎ
그리고 두유는 반팩정도 넣은거 같아요~
헬로데이 오트밀 씨리얼과 견과류를 넣어서 영양과 식감 둘 다 잡기! 🎉
준비가 되었으니 랩을 싸고,
전자레인지에 5분간!
5분동안 설거지를 하니까 시간이 딱 끝나더라구요~
근데... 전자레인지에서 꺼낸 비주얼이,, 조금 실망스러웠어요 😢
이게뭐지.. 느낌이랄까
하하
하지만 괜찮아요 저는 야매요리사니까요~
흡사 계란찜 느낌.?.?!
저는 계란을 좋아하니까 괜찮아요 😌
이제 예쁜 그릇에 플레이팅을 하려고 뒤집었지만..
그마저도 실패했어요 😭
괜찮아요
맛만있음돼!
망한 플레이팅이지만 그래도 이쁘게 찰칵찰칵 사진을 남겨봅니다 😀
제 고구마빵의 맛은 고구마와 계란이 따로노는 맛이예요
하지만 고구마도 너무 맛있고 계란도 맛있고 오트밀 씨리얼이 중간중간 들어가 있어서 식감도 좋아요
보들보들한 맛, 저는 만족 😍
더 빵처럼 만들고 싶으신 분들은 네이버에 "다이어트 고구마빵" 치니까 레시피가 많이 나오더라구여
아니면
항상 먹는 고구마가 조금 질려서 다르게 먹어보고 싶다 하시는 분들은 저처럼 내맘대로 레시피로 만들어보세요~
칼로리는 260kcal 정도 나왔어요 👍
