안녕하세요:)
다이어트할때 필수로 쟁여놓는 단호박!
조금 색다르게 먹어보고싶어서 단호박스프를 만들어보았어요😀
실수로 사진이 많이 지워졌지만..ㅠㅠ 글로 열심히 적어볼게요!
재료: 단호박, 매일두유9989, 헬로데이오트밀시리얼 글래머(고소한 "핏"이 더 잘어울려요), 꿀or올리고당
1. 단호박의 씨와 초록색 껍데기부분을 제거해주세요
*예쁜 노란색을 위해 껍질을 제거합니다.
2. 냄비에서 쪄 완전히 익혀줍니다
3. 믹서기에 갈아주세요
4. 냄비에서 두유, 꿀과 함께 다시 끓여주세요
헬로데이 오트밀시리얼을 토핑할거라서 단맛은 많이 나지 않아도 좋답니다:)
(저는 단백질 섭취를 위해 콩도 삶아서 넣었어요!)
5. 접시에 담고 헬로데이오트밀시리얼을 토핑해주면
💕💕💕완성!!💕💕💕
이렇게 두유를 넣은 단호박'스프'는 단호박'죽'보다 훨씬 부드럽고 고소해서 정말 맛있어요😁
저는 "글래머"를 토핑했는데 "핏"을 토핑했다면 더더 맛있었을것 같아요:) 글래머의 상큼한 맛 덕분에 저는 상큼하면서도 고소한 단호박스프를 만들었답니다😀
시리얼의 단맛으로만 살짝 가미했기 때문에 과하게 달지않아 더 좋았어요😍
✔헬로데이오트밀시리얼
➡설탕으로만이 아니라 포도과당시럽을 사용했어요!
포도과당시럽은 소량으로도 설탕보다 단맛을 더 많이 내기 때문에 당분섭취를 줄일 수 있을 뿐만 아니라 피로회복과 소화기능에도 도움을 준다고 해요:)
✔매일두유9989
➡부드럽고 고고한 맛이 좋아요!
➡너무 묽거나 너무 되지도 않아요. 딱 일반두유에서 단맛만 아주조금 빠진 느낌이라서 거부감이 전혀 없는 맛이에요
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