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04월 17일 (음식 1162kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1162/ 1955

0/ 326

성공
(467)

아침식사 : 404kcal (34.77%)
쌀밥 155kcal
참치캔 기름제거 180kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 60kcal
간장 9kcal

오전 간식 : 140kcal (12.05%)
[빙그레] 비비빅 140kcal

점심식사 : 403kcal (34.68%)
오이소박이 23kcal
[CJ] 스팸 클래식 225kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 15kcal (1.29%)
블랙원두커피 15kcal

저녁식사 : 200kcal (17.21%)

머리아프다. 밥 먹기도 싫

[빙그레] 메로나 125kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 45kcal
[파스퇴르] 후레쉬우유 30kcal

운동 : 0kcal

관자놀이가 심하게 지끈거리고 두통 와서 찜질기 위에 누워 잠깐 쉰다는 게 그대로 잠들어 새벽 3시에 깼음.

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