view-top

4/17 덴다 시작날

view-사진

총 980칼로리 +운동 근력 30분 +만보 달성 +물 2000미리
첫 날시작은 좋았다!! 힘내자~!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 170418 GM 다이어트 시작

다음글 04월 18일 (음식 1301kcal, 운동 160kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동