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04월 18일 (음식 1301kcal, 운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

1301/ 1372

160/ 229

성공
(2)

아침식사 : 258kcal (19.83%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 102kcal
김치제육볶음 (1/2인분, 100g) 156kcal

점심식사 : 537kcal (41.28%)
순대국 (1인분, 300g) 328kcal
쌀밥 (0.5회분, 105g) 126kcal
깍두기 (1인분,35g) 14kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g) 45kcal
양파 (1인분,70g) 24kcal

저녁식사 : 305kcal (23.44%)
햄에그베이컨샌드위치 (0.5회분) 185kcal
딸바 생과일 주스 (0.8회분) 120kcal

간식 : 201kcal (15.45%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) 30kcal
[뚜레쥬르] 연유바게트 (1/2개, 30g) 171kcal

운동 : 160kcal
보통 걷기 (60분) 160kcal

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