점심 식단
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아야짱 배다이어터 하핫 감사합니다 ㅎㅎ 😊😊 샐러드를 추가해봐야겠어용 !!
아니면 저 양에서 반만 점심에 드시고 5시 반쯤에 저 반 남음 양을 드시는 건..? 식이섬유와 좀 더 포만감을 느끼기 위해 쌈채소같이 샐러드 좀 추가하시면 더 좋을 것 같아욤 ㅎㅎ
냠냠화딩 저녁은 안드시니 괜찮지 않을까요? ㅎ 고구마랑 고기랑 샐러드한팩 추가하시믄 좋을꺼 같아효 ^^
아야짱 그건 잘 모르겠고 중간짜리 고구마 2개 삶아서 반으로 가른거예요 !! 많은가요 ㅠㅠ
고구마 몇그람 인가요? 조금 많아보이는뎅 .
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