케익먹었어요 ..😓
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다롱천사
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- 2017.04.20 18:19 | 조회수 370 | 좋아요 0
케익먹었어요 ..😓
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비밀 댓글 입니다.
4개월다이어트시작 분도예니 걱정해주셔서 넘 감사드려요! 하루종일 싱숭생숭해서 공부집중안되고 그랬는데 맘이 많이 놓이네요😊 우선 얼른 시험을 끝내고 운동하고 물 많이 마시려구요♡♡
토하는건 당연히 안좋죠 폭식증와요ㅠㅠ 오늘 치팅데이라고 생각하고 맘편히 생각하세요 :-) 그걸로 스트레스받으시면 더 안좋아용 ㅠ 저도 스트레스받으면서 먹을땐 바로 체하더라구요 ㅠㅠ 기초대사량도있고 이틀안에 다시 관리하고 운동하시면 금방 다시 돌어오니까 걱정마세요!!! 저도 셤기간이라서 운동 잘 못하구 있는데ㅠㅠ 동지네요 😌😌
하루정도는 괜찮아요 그게 쌓이면 살이 찌겠지만 내일부터 원래 식단 지키시면 살 절대! 안쪄요ㅎㅎ너무 스트레스 받지마시고 내일부터 식단잘지켜요화이팅!
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