빈날
준비 두부는 전자렌지를 이용해서 물기를 빼고 얼린뒤 2~3번정도 해동했다가 다시 냉동하셔서 쫄깃한 사용하시면 더 피자 도우 같은 느낌이에요!
토마토 소스
1. 기름 ( 저는 코코넛 오일 사용했어요 )에 양파 볶고 토마토를 뭉개면서 같이 볶아주세요( 채소 추가하셔도 괜찮아요 저는 이때 옥수수와 버섯을 넣었어요 ) 간도 살짝쿵 소금 촵촵
따로 덜어두세요
2. 기름에 두부를 구워주세요
3. 구운 두부위에 으깬 고구마를 펴 바르고 토마토 소스? 를 쌓아주세요
3. 슬라이스 치즈를 한장 올리셔서 전자렌지 슝~

옥수수와 고구마는 탄수화물을 채우기 위하서 넣은거라 양조절하셔서 넣으시면 됩니당! 맛있게 해드세요😆

와아~~ 요런 방법이~ 맛있어 보이고 건강에도 좋겠어요~~ ^_^