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본격 다이어트 한달후기!!

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15/12/11~16/01/11 딱한달간 운동+식단으로 
69.9->65.9로 4kg감량..
혼자힘으로는 운동을 못할것같아 헬스장에서 개인PT를 10번 끊고 본격적인 운동을 시작했고 어제가 pt 10번째수업..

남들보다 근육량,운동량이 현저히 부족하기에 10회 추가로 끊었습니다.

운동을 시작하고 살이 조금씩 빠지면서 생긴 좋은 습관중 하나는..몸을 자꾸 움직이고싶어한다는 거고..
다신 도전프로젝트 버핏테스트,플랭크만 시도하고있지만 모든 항목들을 클리어하는걸 올해에 목표로 잡고있습니다;;ㅋㅋ

제발..2월11일에는 앞자리가 바꼈음 좋겠지만..ㅠ
요즘 안맞던 옷들이 맞는 현상이 생기면서 하루하루 행복에 젓어 살아가고있습니다!!


대한민국 다이어터들 화이팅요!!!

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