다이어트

- 아메리카노, 요거트 배 과자(?) 28kcal
- 참치샐러드, 치즈까스 카레
- 롯데리아 소프트콘

오랜만에 친동생과 둘이 외출해서 놀았어요^^
오늘만 살짝 치팅(?) 나쁘게먹기...;;
샐러드와 카레는 둘이 나눠먹었구요,
밥량은 400g 정도 되니 대략 200g정도...
평소의 2배쯤 되니 과식의 범주에 드네요~

후식 아이스크림은 과자 아랫부분은 안먹었어요 :)
20일만의 밀가루라 배가 부글부글..

오늘 저녁은 과일과 요거트로 가볍게 요기하고
내일부턴 다시 건강한식단 달립니다 :)

동생과 둘이 영화보고, 쇼핑도 신나게 하고 즐거운 시간 보냈으니 전 만족해요!
다들 맛저하세요!!

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