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30일 플랭크 최종후기

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플랭크 할 때마다 욕하면서 했는데ㅔ
그래도 그게 도움이 많이 되었어요
땀인지 눈물인지 모르게 ㅠㅠ
2분이 최대여서 5분 할 때면 2분하고 30초 쉬고x2 나머지 1분은 30초씩 사이드플랭크 했아요 ㅎㅎ

20161109 도전리스트 추가

Hiyeon님이 성공한 30일 도전

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