다이어트 시작한지는 2달 정도 되었구요~
몸무게 변화는 68kg > 61.5kg (-6.5kg) 되었습니다
인바디 측정결과 지방레벨이 2씩이나 떨어졌더라구요
아침은 원래 잘챙겨먹는 편이였는데
다이어트 하면서 아침밥대신 간단하게 과일이나
통밀식빵, 요플레 이렇게 먹고 있고요~
원래 저녁 일끝나고 먹는걸 좋아해서
야식을 자주먹었었는데 야식끊고
저녁 간단히 먹으니 다음날
배가 너무 가벼워서 좋았어요
식이도 병행하고 운동도 병행하긴 했구요~
몸무게가 제생각엔 많이 줄기는 했는데 주위에서
많이는 못알아봐요ㅠ 아무래도 안보이는 지방들이
빠져서 그런가봐요
그래서 저도 처음에는 많이 안빠진줄 알았는데
사진찍어보니 배가많이 줄어서 기쁩니다~
아직 갈길이 멀었지만 요즘 몸무게 정체기라
스트레스 받고있는데
더더욱 화이팅 해야될것같아요~^^