다이어트

다신님들 응원에 기분좋아 하나더~
옆모습을 깜빡 했더라구요ㅎ
59키로와 54키로의 차이!
제 키는 정확히 159에요~
지금은 1키로 더 빠져서 53이 되었음✌
마의 구간을 잘 넘겨야 할텐데..ㅠㅜ
지금은 평소 하루평균 600칼로리 섭취하고있어요
많이 먹는날은 1000칼로리구요
운동은 매일 짧게 30분에서 한시간씩 하려 하는데
매일은 아무래도 힘드네요ㅜ
운동보단 식이에 더 신경을 쓰려구 해요~
다들 힘내서 고고 하자구요^^

달리는뺑순
|05.11 07:04

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Hansel96 감사해욤~~^^

달리는뺑순
|05.11 07:04

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다이어트46 네네!!암요~~힘내셔야죠~~화이팅!!^^

달리는뺑순
|05.11 07:03

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mink358 감사요~~
허리가 제일 티나는거 같아여^^

달리는뺑순
|05.11 07:03

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L이사린 크읏 넘넘 감사해요~~^^

달리는뺑순
|05.11 07:03

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뉸눈 사실 2.5키로는 예전부터 조금씩 운동해서 빠진거구여~
제대로된 다이어트한건 한달도 안됐어요
최근 보름정도 걸려서 2.5뺐구
지금은 아주쬐끔 빠져서 52.7kg 나가네요 그니까 한달 안돼서 2.8kg정도 뺀거네요; 얼마 안빠진거 같았는데 몸무게 보다는 거울로 느껴져요 빠진게ㅎ
옷도 여유가생기고~
너무 무리안하는 한에서 조금씩 빼보려구요^^

달리는뺑순
|05.11 06:57

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anders128 넹 그렇게 보인다고들 하네요ㅎㅎ

달리는뺑순
|05.11 06:56

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khjin**** 빙고~~식단이 진짜 중요하단걸 느꼈어요~~^^

달리는뺑순
|05.11 06:56

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Rene^cielo 그래요? 팔이 잘안빠져서 속상했는데..감사여!^^

달리는뺑순
|05.11 06:55

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홍씨감 너무 감사용~~^^

달리는뺑순
|05.11 06:55

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크롭나시꼭입자 저도 몰랐어요 이정도일줄은ㅎ

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