다이어트

샐러드는 사랑이지~❤

다신다이어터

운동하는갱이
2017.05.09 23:34 | 조회수 279 | 좋아요 1

↑↑아침 : 변비가있어서 직접만들어먹는 유산균요거트에 과일을 추가해 먹는데 저는 요즘 바나나에 푹빠져 있어서 다이어트에 최고좋은 바나나🍌를 잘라서 같이 먹고 있어용! (견과류도첨가하면 좋아용 또는 사과.딸기도 굿^_^ )

점심은 밀가루아닌 일반식을 먹어요 야채두가지정도 항상 같이 먹으려구해요!
↑↑저녁:샐러드+닭가슴살! 또는달걀

이제 지속할일만 남았다👍 땡겼던 맛있는 음식들은 우리가알던 그맛이니 참고 건강식으로 건강한몸 만들자구용!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 두부샌드위치

다음글 20170509식단

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

마음안아주기
|05.10 07:00

신고 0 공감 1

마지막 글이 마구 와닿고 막 찔리는걸요~ 같이 화이팅해요~ ^_^

Wsxq
|05.10 04:33

신고 0 공감 1

효과좋나요ㅠ 변비가 심하게 생겨서 약도 효과가 없던데 맛도 있어보이고 포만감도 있을것 같아요

호영ㅎ영
|05.10 01:02

신고 0 공감 1

와..👍🏻👍🏻

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동