- 오트밀 35g, 우유 120ml, 아몬드, 바나나 반개
- 참나물무침, 파프리카
- 아메리카노
- 현미밥 60g, 스팸 2장, 계란후라이 2개
- 상추
- 초코 고구마빵 100g, 바나나 1개, 파프리카, 아몬드
- 저지방우유
어제 못올린 식단이에요~
오늘~내일까지 다이어트 쉽니다 ..
또 새벽에 엄청 토하고 많이 아파요 ㅠㅠ
4월부터 10일에 한번꼴로 자꾸 아파서
결국 참다참다 내일 대학병원갑니다 ㅠㅠ
다신님들 몸관리 잘하세요!
자꾸 아프니까 지치네요.
