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점심🍚

 다신다이어터

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언제나 기다려지는 점심😋

오늘은 이것저것 차렸더니 거하네요 ㅎ

🔷현미+잡곡+곤약쌀밥
🔷매운소고기조림
🔷시금치나물
🔷멸치볶음
🔷진미채
🔷바지락된장쑥국
🔷상추

사진상에는 김치가 있는데 결국 안먹었어요.
멸치.진미채도 반은 남기구요.

확실히 곤약밥이라 칼로리가 낮으니 저렇게 먹어도
400칼로리정도네요.
골고루 먹는건 중요하다고 생각해요.
다만 양조절만 잘 한다면 성공적인 식단아닐까 싶어요^^
맛점들 하세용😘

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