view-top

저녁다이어트식단

 다신다이어터

view-사진

아침 곡물시리얼40+우유200
점심 식당밥(대체적으로 아무꺼나 먹음)
저녁 닭가슴살 야채등등

점심은 사무실에서 같이 먹기에 암 거나 먹는편이구요.
저녁은 다이어트식단으로 챙겨먹어요.
운동한지 2주되어가는데. 저번주는 저녁식단이 확 바껴서 그런지 빠졌는데 요번쥬는 저번주 금욜에 몸무게가 그대로예요..
머가 문제일까요? 점심은 그냥 평소대로 먹어야할듯한대요.
저녁을 너무 많이 먹나요?



댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 아침 식단이에요

다음글 아침식사ㅡ 호밀빵샌드위치

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동