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저녁다이어트식단

 다신다이어터

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아침 곡물시리얼40+우유200
점심 식당밥(대체적으로 아무꺼나 먹음)
저녁 닭가슴살 야채등등

점심은 사무실에서 같이 먹기에 암 거나 먹는편이구요.
저녁은 다이어트식단으로 챙겨먹어요.
운동한지 2주되어가는데. 저번주는 저녁식단이 확 바껴서 그런지 빠졌는데 요번쥬는 저번주 금욜에 몸무게가 그대로예요..
머가 문제일까요? 점심은 그냥 평소대로 먹어야할듯한대요.
저녁을 너무 많이 먹나요?



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