다이어트

식단으로만 진행 했을때

다신다이어터

골드뷰
2017.05.19 13:56 | 조회수 3,486 | 좋아요 2

아이 둘 엄마 예요
아직 본격적으로 시작 못하고 눈팅만 주구장창 하고있다가 둘째 출산 후 에도 100일은 기다려야해서 식단부터 조절중이예요.
사진은
출산후 1개월 후 vs 출산후 2개월후 예요

물 많이 먹고 7시 이후 안먹기 이 두가지 지켰어요.
이것도 매번 지킬 순 없었지만 배가 들어 간거 보니 뿌듯하네요

지금은 스트레칭을 시작했어요!
조금씩 변화가 생기겠죠?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 와...엄청났네요..

다음글 1달빡신운동햇어요

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

아만다^^*
|05.30 08:16

신고 0 공감 0

우와!!! 대박이네요

뀨르뀨류
|05.22 15:32

신고 0 공감 0

대단해요!!

바람떡
|05.21 00:09

신고 0 공감 0

배가 많이 들어갔어요~식단조절이 힘들던데 참 대단해요~

밍구리야
|05.20 12:26

신고 0 공감 0

와 식단의 중요성! 저도 7시 이후 금식하는데 너무 힘들더라구요 그래도 골드뷰님 전후 사진보니까 효과만빵인듯 하네요! ㅎㅎ

가장예쁠때
|05.20 03:40

신고 0 공감 0

역시 먹는게 80프로라더니 .. 몸좀풀리시면 운동도 하시면 딱 좋으실거같아요 ㅎㅎ 저도 자극받아갑니다!!

쿠우쿠우쿠
|05.19 19:49

신고 0 공감 0

와"~ 식단만으로도 한달만에 많이 빠지셨네요~ 대단해요

세련된언니야
|05.19 16:52

신고 0 공감 0

배가 엄청 슬림해지셨어요 ^^앞으로도 쭈욱 파이팅입니다

별바다
|05.19 16:18

신고 0 공감 0

오우! 배가 많이 들어갔어요
따뜻한 물은 포만감을 주니 좋은것같아요
^^

Hansel96
|05.19 15:11

신고 0 공감 0

대단해요!

옐로우러브
|05.19 15:03

신고 0 공감 0

배가 얇아지고있어요~

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동