다이어트

팥밥질문입니다

syunym 1
2017.05.21 18:01 | 조회수 175 | 좋아요 0

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오늘 저녁으로 버섯들깨크림리조또 만들었어요~
버섯을 엄청나게 많이 넣어서 조금만 먹어도 포만감이 있고 두부도 한모나 넣었습니다 ㅎㅎ
먹은거같네요~ 포만감 엄청납니다!

그런데 제가 밥을 할 때
팥1/2, 현미잡곡 1/4, 검은콩1/4 이렇게 넣었는데
팥의 비율이 너무 많은 것 같아요.
너무 많이 불려버려서;;

그런데 다이어트에 팥이 도움이 되나요?
팥물 디톡스는 워낙 유명하지만
팥 자체의 칼로리는 높더라구요~
어떤지 궁금합니다 ㅎ