다이어트

2단계 30일도전 최종후기(플랭크.2L물마시기)

다신다이어터

inhamo 2 3 3
2017.05.23 11:29 | 조회수 1,594 | 좋아요 1

플랭크와 하루 2L 물마시기 2단계 완료하였습니다.
작은 변화가 보이는듯 하여 지속적으로 하려구요.

(플랭크 먼저 완료하고 비포&애프터 기 등록하였는데 혹시몰라 다시 올립니다.)

inhamo님이 성공한 30일 도전

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 86일차 -5kg의 차이

다음글 4주차 .. 3kg 감량

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

이상한줄기
|05.27 11:04

신고 0 공감 0

도전의지 불타오르게 하는 비포에프터에요!! 멋져요 ◟̊◞̊

찬솜블리
|05.25 10:46

신고 0 공감 0

서서히 근육 붙는것같네요! 이대로 쭉하시면 몸매넘예쁘시겠어요~!

a****87
|05.24 14:09

신고 0 공감 0

화이팅하세요

아갈다는그만
|05.24 12:08

신고 0 공감 0

복부가 엄청 많이 슬림해지셨어요!!!!쉬운 것 같아도 꾸준히 플랭크하고 물 2리터 마시는거 어려운데...정말 대단하세요!!!

워니지니맘
|05.24 11:20

신고 0 공감 0

와~ 완전 대단해요!

Miss아줌마
|05.24 08:55

신고 0 공감 0

플랭크 정말.최고!!!

inhamo
|05.24 08:48

신고 0 공감 0

한번에 2분씩 3세트 하고 있어요.^^

*정국민정*
|05.24 08:33

신고 0 공감 0

와..저도 도전해봐야겠네용..

다욧트할껍니다
|05.24 08:27

신고 0 공감 0

플랭크는 몇분정도하시나요

딸기가쥬아
|05.23 23:25

신고 0 공감 0

플랭크 정말 힘들던데 대단하시네요

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동