몸무게는 숫자에 불과한걸 알면서도 어쩔수없이 몸무게에 집착하게되는데..
몸무게보단 인바디가,인바디보다 눈바디가 젤정확한것같아요~
45-47키로 유지하다 근육만들고싶어서 운동시작했던 2년전...
근육돼지되듯 근육이랑 지방이랑 같이늘었을때가
왼쪽이고요~
최근몇달사이 무지막지 살올라서 다이어트 결심했을때가 맨위오른쪽이에요.

4월말경 50키로찍고 충격먹어서 난생처음 식이조절을 해봤는데 운동없이 밀가루,술만 끊었더니 2주동안 46.6까지 빠지더라구요~
근데 밥먹고가서쟀더니 충격!
인바디측정시 몸무게는 48키로쯤 나왔는데,
왠걸 지방은오히려늘고,근육만 쏙..빠졌어요ㅠ

그래서 운동병행시작하고,식이는 슬슬 풀어졌는데..
지방빠지고 근육이 오르기시작했죠~

단순수치지만은 같은몸무게여도 지방과 근육의비율은 달라요ㅜㅜ

사진..진짜 찍기싫어하고,
전신거울도없어서 꾸역꾸역 찍었던 사진들 간신히 찾으니 요것뿐이네요ㅡㅡ
48-50-48kg 사진이에요..
2년전-한달전-일주전
근육이 확빠지고나니 기초대사량이떨어져서 살이 잘찌는체질이 된것같아요ㅜㅜ

운동하면 빡세게하고 폭식하는게 반복되는것같아서 이번에 살이찌고는 첨에 식이조절만 했다가..
운동시작과동시에 먹는데 또 관대해졌어요ㅜㅜ
요며칠은 매일 외식에 야식에 술에...ㅠ

뭔가 저를 다잡을게 필요하던차에 다신모집글을보고 용기내서 신청해봅니다.

폭식과 군것질을 너무 좋아해서 올바른식단조절부터 도전하고팠는데..
궁극적인목표가 몸무게의 절반량의 근육을 만드는것이라 근육만들기 도전해요^^

근육이 좀 늘면 지방도 같이늘고,
지방이 좀 빠지면 근육은 더 빠지고..
근육량은 늘리고,지방은 줄일수있는 올바른 다이어트해서 기초대사량도높이고,
청바지가잘어울리는 예쁜몸매만들고파요^^