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17. 05. 25. 유지 6일차.

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식단은 요로코롬!

간식은 단백할시간, 호두, 아몬드, 고구마 등으로 먹었고요.


운동: 근력 1시간 20분, 런닝 45분, 스트레칭 30분 빰빰!

오늘은 복근 + 덤벨 팔 운동 중심으로 했는데,


팔 라인이 많이 다듬어진 것 같아 뿌듯해요. 💪
상체비만형이라 상체가 진짜 안 빠졌거든요. ㅎㅎ


하루의 마무리는 내일 식량 준비로~ 😙

오늘도 고생하셨습니다!


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