다이어트

16.5.28

다신다이어터

그럴수있다
2017.05.28 19:56 | 조회수 406 | 좋아요 0

아침 -물1L

점심- 코다리찜( 밥 2/1 공기 , 코다리 1마리 , 가래떡 1줄 , 명태국건더기 , 마른김 약30장 , 콩나물 많이 , 무큰거2개, 연근조림1개, 나물조금 , 콘샐러드 조금)

시식코너-떡갈비1개, 지짐만두(김치)1개(고추)1개, 돈까스2개 ,
우유&아몬드후레이크(시리얼)약2회제공량

4시에 식사끝! 다 점심이에요 ㅠㅠㅠ 한번에 한꺼번에 많이 먹었네요 ㅠㅠㅠ 칼로리도 장난아닐듯 힝

물 총 -3L정도

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댓글 (2)

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그럴수있다
|05.29 16:07

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쪼수를부탁해 전 오늘부터 그냥 다이어트안할려고용 키키키킼오늘벌써 아침점심 밥한공기 뚝딱!

쪼수를부탁해
|05.29 12:24

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안돼안돼~~~~~ㅠㅠㅠ 보는 나도 먹고싶다 ㅠ

1

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