다신샵에 파는 닭가슴살 소시지 가슴이 콩닭을 이용해 다이어트 김밥을 만들었어요~!!
재료: 김밥용 김
밥 2/3공기(저는 귀리밥을사용했어요)
깻잎, 새송이버섯, 단무지, 파프리카,계란
닭가슴살 소시지 가슴이 콩닭
( 닭가슴살을 얇게찢어 넣으셔도 괜찮을듯해요)
재료속을 싸기 좋게 썰어줍니다
깻잎이 다이어트 김밥의 풍미를 가해주더라구요,
파프리카는 김밥의 색감들 위해 넣었어요!
계란 지단과, 재료속을 살짝 볶아주었어요!
재료속 완성!
김밥용 김에 귀리밥을 소량 펴준후 깻잎과 재료속을 넣어 싸주었어요!
칼로리를 낮추고 저염김밥을 만들기위해
간을 하지 않았습니다!
이렇게 김밥 완성 !
진짜 너무 맛있엇어요...
김밥햄대신 가슴이 콩닭 소시지가
칼로리도 낮춰주고 건강도 챙겨주는
재료속이 되어주었어요!
가슴이콩닭은 설탕 밀가루 동물성 기름이 들어가지 않았다 하더라구요!! 다신샵에 팔고있어요~!!
자세한 레시피는
http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=sb2iny&logNo=221020838668
에 있습니다~!!
