다이어트

닭가슴살 볼

다신다이어터

열다김자
2017.06.04 19:45 | 조회수 638 | 좋아요 3

닭가슴살과 기호 야채를 믹서에 넣고 갈아준 다음
계란 하나 밀가루 조금 넣고 후추 톡톡 넣어주고
모양만들어서 끓는 물에 삶아 주기만 하면 끝이에요!

비쥬얼은 별로지만 냉동실에 소분하여 넣었다가 먹을때 살짝 데워먹으먼 편리해서 좋아요.

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댓글 (13)

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킴또
|06.21 16:09

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맛있어보여요!

룩엣미🌟💫
|06.11 15:45

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맛나겟네요 ㅎ

하늘소망뀨
|06.08 01:19

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오 좋은 레시피 입니다^^

파페라임
|06.07 14:40

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맛있을거같아요

산적쓰
|06.06 16:08

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닭가슴살 그냥 먹는거에 질렸는데 이거 한번 만들어 먹어봐야겠네요!!

무사랑
|06.06 12:52

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닭가슴살 퍽퍽해서 잘못먹었는데 한번 해먹어봐야겠어요~

열다김자
|06.06 12:01

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안 뻑뻑해요! 오히려 당근이랑 양파 씹히는 맛 덕분에 덜 심심한것 같아용

예뻐지끄야
|06.06 09:54

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옹 안퍽퍽한가요?

강숭어
|06.05 23:44

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치킨같다 ....ㅎ

jajaok
|06.05 22:05

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낼부터 도시락에 추가해야 겠어요.
닭가슴살 구이만 먹어 질리고 있었는데 감사행‥

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