지난 겨울방학 78kg으로 생애 첫 다이어트를 시작하여 약 15kg의 몸무게를 감량하였습니다.
방학이 끝나고 개강이니 시험기간이니 여러 핑계를 대며 식단관리에 매우 소홀했습니다.
첫 다이어트를 시작할 때 건강한 다이어트 식단에 대해 아는것이 별로 없어 무조건 절식하고 탄수화물을 안먹는 방식으로 하여 건강해지고자 시작한 다이어트가 제 건강을 해치고 있다는 기분도 들었구요. 극단적인 식단을 통해 다이어트를 진행하니 오랜기간 유지하기도 쉽지 않더라구요...
다시 다이어트를 시작하려 하는데 처음과 같이 건강을 해치는 체지방만을 감량하는 다이어트가 아닌 오랜기간 유지가능한 건강한 식단을 통한 다이어트를 하고자 식단관리반 신청합니다!!
꼭 좋은 분들과 다신8기를 통해 함께 다이어트 성공하고싶어요!!