5월부터 다이어트시작하고 6월부터 다신알게되어 더욱노력중입니다. 한달간 5키로빠지고 더신시작한후 3키로가 더빠졋네요. 총 8키로 감량은맞는데...
체감이 전혀 안되고잇어여 ㅠㅠ
사진은 4키로차이입니다. 워낙 고도비만이라..
앞자리가바뀌엇지만 티 안나는건 그만큼 아직 지방이
많기때문이겟져 핳핳
야간일을하면서 제시간에 밥도제댜로 못먹어서
다른더신회원님의 추천으로 간헐적단식다이어트중입니다.
운동은 아직 매일은 힘들어서 2일에 한번은 꼭하고잇구요.
빌리캠프. 티파니허리운동. 스쿼트 위주로하거잇어요.
플랭크도 해야지해야지하면서 매번미루고 ㅠㅠ

혼내주세요 ㅠㅠ 아직 칼로리계산도힘들고 1식한지 3일밖에안됫지만. 꾸준히해서 정말 이번엔 성공하고싶어요

체크도할겸 조언도듣고싶어 용기내어 사진올려봅니다^^