view-top

06월 05일 (음식 2235kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

2235/ 889

0/ 148

실패
(1494)

아침식사 : 543kcal (24.30%)

[켈로그] 아몬드후레이크 (3회분, 120g) 510kcal
총각김치 (1인분,38g) 11kcal
백김치 (1회,100g) 22kcal

점심식사 : 436kcal (19.51%)

총각김치 (1인분,38g) 11kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
고추장멸치볶음 (1인분, 70g) 169kcal
백김치 (1회, 100g) 22kcal

저녁식사 : 990kcal (44.30%)

[한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 (3회분, 300g) 957kcal
백김치 (1회,100g) 22kcal
총각김치 (1인분,38g) 11kcal

간식 : 266kcal (11.90%)

[해태제과] 부라보콘피스타치오레볼루션 (1개, 150ml) 240kcal
감귤비타민 (1회분) 26kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트성공하자

다음글 06월 04일 (음식 2652kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동