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06월 08일 (음식 925kcal, 운동 492kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

925/ 957

492/ 160

성공
(364)

아침식사 : 246kcal (26.59%)
찐고구마 195kcal
[롯데] 레쓰비 마일드 커피 51kcal

오전 간식 : 3kcal (0.32%)
블랙커피 3kcal

점심식사 : 420kcal (45.41%)
쇠고기미역국 265kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 45kcal (4.86%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

저녁식사 : 211kcal (22.81%)
[아임닭] 매콤 참숯훈제 닭가슴살 소시지 꼬치 66kcal
배추 6kcal
[썬넛트] 하루견과 121kcal
딸기 18kcal

운동 : 492kcal
런닝머신 걷기 114kcal
런닝머신 달리기 105kcal
티파니 허리운동 70kcal
티파니 허리운동 140kcal
새천년 건강체조 63kcal

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