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06월 03일 (음식 833kcal, 운동 382kcal)

물회가 넘맛있옹~~~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

833/ 800

382/ 258

성공
(91)

아침식사 : 233kcal (27.97%)

자몽 45kcal
바나나 93kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 7kcal
[포스트] 현미후레이크 88kcal

오전 간식 : 82kcal (9.84%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 27kcal

점심식사 : 311kcal (37.33%)
쌀밥 155kcal
돼지불고기 116kcal
상추 18kcal
두부 22kcal

저녁식사 : 207kcal (24.85%)

물회 207kcal

운동 : 382kcal
빠르게걷기 280kcal
런지 17kcal
스쿼트 35kcal
와이드 스쿼트 35kcal
발끝치기 15kcal

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