view-top

미션 일일과제

view-사진

야식만끊고 미션수행 하려고 했는데
벌써 의욕과다 상태인지라 급 조정합니다 ^^

1 만보걷기
2 윗몸일으키기 50개
3 플랭크 3분
4 수영 50분
5 저녁7시이후 금식

자알 해낼수 있겠지요 ^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동은 다신 트레이너 앱!!

다음글 20일째 정체에요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동