정말 정말 플랭크는 너무 어려웠던 운동이였어요~ 첨에 시작할때 워낙 배무게가 있어 그런지 바들바들 떨면서 몇초 버티기도 힘들었거든요. 평소 근력이라곤 1도 없었기땜에 척추기립근 운동 조금씩 하면서 하루하루 도전을 이어갔습니다. 첫 사진은4월6일에 76.8키로 두번째는6월8일 68키로 사진이에요~~ 처음 도전했던거 망해서 초기화하고 다시 하는등 지금도 길게는 못하고 1분씩 끊어서 하지만 나름 열심히 노력중입니다~~크런치 레그레이즈도 함께요~~~건강한다이어트 계속 할꺼에요!!!화이팅!!
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