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 [다신8기일일미션 13(화요일)일 완료] 

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플랭크!!
플랭크는 도전 30일성공후
다시 도전중이라서 매일하고 있어요

플랭크는 3월다이어트시작했을때부터 해서
거의 백일정도 꾸준히 해온 운동이에요~

요번달부터 변화가 확 보였음좋겠어요ㅜㅜ

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