5월 11일 시작
6월 13일 끝

5월 11일 56.8kg
6월 13일 55.9kg

눈바디

두번째 만보 걷기 도전!!
만보 걷기를 시작한지 벌써 60일 (두달) 입니다.
걷기가 유산소 운동이라서 그런지 확연한 차이는 나타나지 않지만 도움이 많이되는 운동이라 생각합니다!
다이어트를 시작한지 약 7개월 동안 약 12kg 정도 감량하고 다이어트 시작 당시보다 운동이나 식단관리도 못하고 있는데도 불구하고 요요현상없이 유지할 수 있는게 꾸준한 걷기 도전 덕분인거 같습니다.ㅠㅠ
곧 있으면 방학인데.. 다시 한번 초심으로 돌아가 다이어트에 도전해야겠습니다!!
다신 만보걷기 도전 덕분에 꾸준히 움직이게 되는것 같습니다ㅠㅠ 앞으로도 만보걷기는 할 수 있는 만큼 계속해서 도전하겠습니다!!